Чай є однією з найдавніших людських культур. І протягом тисячоліть це дуже жива культура , що розвивається в руслі сучасних звичок і практик людей по всьому світі. 

Майбутній курс чаювання називається Ча-І.. що означає чайне мистецтво (ча І). І ми можемо пограти в «чай і я». Так, у Китаї це означає «мистецтво» і «шлях» водночас з точки зору старих значень. Вільний і структурований водночас. Суворий і гнучкий. Слідує і розвивається. Водночас.

Щоб мати можливість імпровізувати з чайним мистецтвом у повсякденному житті та інтегрувати його в сучасну діяльність, краще вивчити основні правила та принципи.

Отже, цей курс побудований на основі знання основних елементів, практики правил і розуміння церемоніальних технологій, які можуть привести вас до справжнього чайного мистецтва у вашому житті.

Ми навчимось: 

- сортів та видів китайського чаю. Ви спробуєте на власний смак та відчуття та познайомитеся з основними групами чаю.

- основних правил китайської чайної церемонії та різних видів процесу заварювання чаю. Як спростити чи ускладнити відповідно до цілей. І коли це потрібно чи ні.

- логіки історичних легенд і сучасної поваги до них.

- практичного мистецтва рухів у чайній акторській майстерності та чайному дизайні.

- психології та філософії спокою, відчуття та медитації у створенні особистих чайних просторів.

- групового або індивідуального варіантів чаювання.

Ми спробуємо, дізнаємося та обговоримо основні теоретичні та практичні аспекти мистецтва китайської чайної церемонії протягом 5-денної послідовності зустрічей.

Цигун - мистецтво управління енергією та підтримки балансу, метод бездоганної дії.

Чайна церемонія – практика занурення у стан єднання зі своєю Природою через взаємодію з Чаєм.

Коли мистецтво Цігун застосовується Майстром у Чайній церемонії – це найвища практика Чайної майстерності. Вона виходить за межі чаю, за межі Цигун, це стає способом осягнення Дао.

Ми запрошуємо вас стати учасниками Чайної Церемонії, яку проведе Олександр Барабаш, та дізнатися більше про те, що таке Чайний Цигун.

Олександр практикує Цигун і мистецтво Чайної Церемонії більше 20 років і на цьому воркшопі, він готовий поділитися з нами плодами свого досвіду, а також розповісти про деякі секрети.

Скористайтеся можливістю отримати цей цінний та безумовно приємний досвід!

Деконцентрація — це робота з незвичайним режимом уваги.

Для людини властива одномоментна концентрація уваги одному об'єкті. Потім вона переносить погляд на щось інше, найчастіше забуваючи інформацію про попереднє. Таке об'єктне сприйняття призводить до того, що більша частина подій і фарб якості життя проходить повз…

Деконцентрація вчить вас розширювати свою увагу і сприймати все більше об'єктів і з великим обсягом простору одномоментно. Деконцентрована увага дозволяє повноцінно бути присутнім у житті, здійснювати якусь діяльність, ефективно розмірковувати та знаходити нові цікаві рішення.

Розширення уваги благотворно позначається на всіх сферах життя. Вивільняючи психосоматичний ресурс організму, тіло зміцнюється, оздоровлюються емоції, розкривається креативне мислення!

Стан деконцентрації – це безперервне цілісне сприйняття навколишнього простору. Об'ємна деконцентрація дозволяє спостерігати дуже тонкі нюанси змін стану об'єкта, уникаючи резонансних взаємодій.

Такий настрій допомагає активізувати інтуїцію та сприймати одночасно і об'ємні, і локальні процеси.

Цикл занять складається з 2-х етапів:

1 етап ДКВ пропонує вправи для тренування стану стійкої уваги, що формує обсяг деконцентрації. Це стан, у якому досягається найповніша чутливість і відкритість свідомості всьому, що відбувається всередині і зовні людини.

Завдання навчити свідомість перебуває у стані споглядання, коли увагу не спрямовано щось конкретно, а поступово розподілено між усіма органами чувств.

У цьому стані втрачається відчуття межі, що відокремлює наш внутрішній простір від зовнішнього світу, за рахунок цього досягається переживання глибшого, «внутрішнього» розуміння всього, що нас оточує і досягається ефект об'ємного сприйняття, коли однаково добре усвідомлюється все, що відбувається навколо нас, незалежно від обсягу горизонту та напрямки.

Стан об'ємної деконцентрації досягається шляхом одночасного розподілу уваги за декількома органами чуття: зору, слуху, тактильних відчуттів. Попередньо виконуються вправи утримання уваги об'єкті. Одночасно з тренуванням стійкої уваги підвищується чутливість кінчиків пальців, активізуються загальна сензитивність

Отримані первинні навички закріплюються в процесі парної роботи.

Основні акценти тренінгу:

Розширити уявлення про увагу, про його можливості та плани реалізації.

Активізувати загальну сенситивність.

2 етап занять ДКВ спрямований на освоєння технік саморегуляції та доступу до внутрішніх ресурсів. На тлі зупинки внутрішнього діалогу, учасники навчаються керувати своїм емоційним станом та активізувати ті чи інші процеси у підсвідомості.

Основні акценти тренінгу:

Зупинення внутрішнього діалогу при концентрації уваги.

Деконцентрація – як інструмент зупинення внутрішнього діалогу.

Вирівнювання внутрішнього простору, баланс правої – лівої сторін/асиметрія.

Збереження деконцентрації у русі.

Розгортання необхідних якостей, здійснення реальної дії.

Транслювання станів (активна та сприймаюча Деконцентрація).

Об'єднання простору сновидіння з станом, що не спить. Управління реальністю.

Ми почнем з досягнення стабільного зв'язку з усіма органами чуття

Спробуєм знайти найкращу можливу правду

Пройдем крізь випробування

І в кінці досягнемо тиші

Йога пропонує цілісну систему роботи з диханням - пранаяму. Пранаяма в перекладі з санскриту означає контроль життєвої енергії. У йозі пранаяма є четвертим кроком восьмеричного шляху.

Практика техніки пранаями очищає енергетичні канали (надії) і дає легкість, усвідомлення дихання та контроль над життєвою енергією (праною). Певні типи дихання використовуються як підготовка до практики медитації.

У повсякденному житті пранаяма допомагає досягти кращої концентрації, ясного мислення, зниження стресу, підвищення загального рівня енергії та ефективності.

На семінарі ми опрацюємо основні техніки дихання, а також розглянемо такі питання:

- Прана. П'ять основних форм прани (ваю).

- Основні принципи пранаями:

- асани
- положення
- час
- послідовність

- Види та техніки йогівського дихання:

- очищення: анулома-вілома і наді шодхана
- ментальні: бхрамарі та уджайі
- охолодження: ситали, ситкарі
- вогняні: бхастріка, капалапхаті
- сур'я бхеда - ранок
- chandra bheda - вечір.

- Види кумбхака.
- Мудри, важливі для пранаями
- Бандхи

Семінар цікавий як тим, хто хоче вдосконалити свою практику пранаями, так і тим, хто тільки збирається нею займатися. Інформація, надана на семінарі, дасть вам можливість не тільки грамотно і системно підійти до практики пранаями, а й зробити цей процес максимально ефективним і безпечним.